Beste Freundinnen-Handmassage
Du möchtest deiner besten Freundin mal wieder etwas Gutes tun und sie so richtig verwöhnen? Dann überrasche sie mit unserer Besten-Freundinnen-Handmassage! Praktisch: du benötigst nur unsere Bio-Calendula Handcreme, eine stabile Unterlage (am besten ein Tisch oder eine Couchlehne) und... deine Freundin natürlich! Wichtig ist, dass du die Massagegriffe ganz sanft und mit leichtem Druck ausführst. Gerne kann deine Freundin dabei auch die Augen schließen, um sich dabei noch besser zu entspannen. Ihr werdet überrascht sein, wie relaxt sich eure Händer hinterher anfühlen!
Wichtig ist, dass deine Freundin ihre Hand ganz locker und nicht verkrampft hält. Am besten stützt sich ihren Ellbogen auf einem Tisch ab.
Trage etwas nature friends Handcreme Bio-Calendula auf den Handrücken deiner Freundin und verreibe sie leicht, dass der gesamte Handrücken mit Creme bedeckt ist.
Fahre nun vorsichtig zwischen den Handknochen vom Handgelenk in Richtung Fingerspitzen entlang. Die Häutchen zwischen den Knöcheln kannst du leicht drücken und in kreisenden Bewegungen massieren. Anschließend mit dem Daumen leicht an verschiedenen Stellen des Handrückens kreisen.
Nun drehst du die Hand deiner Freundin um und knetest die Handinnenfläche mit kräftigen, kreisenden Druckbewegungen bis in die Fingerspitzen.
Zum Schluss die Hand sanft ausstreichen (am besten du nimmst die Hand zwischen deine Hände und streichst vom Handgelenk in Richtung Fingerspitzen). Danach wird die andere Hand mit den gleichen Bewegungen massiert.
Eure Hände fühlen sich danach traumhaft weich und erholt an!
